课程提纲

A. 初级班

B. 中级班

C. 高级班

•  丹田运气法
   
•  护身摔法
   
•  人体结构的认识
   
•  全面的防御技术
   
•  全面的击打技术
   
•  注重体力的锻炼、正确的姿势及增强自信心与自制的能力
   

 

• 学习如何将招式综合使用
   
• 锁紧咽喉及解开咽喉被锁的技术
   
• 地上搏击，包含坐地式与跪地式两种
   
• 手脚关节压制法
   
• 扭折与投摔法
   
   
   

 
• 投摔与擒拿法
   
• 刚与柔式的将攻击偏斜法
   
• 小型旋转式攻击法及近身迅速闪避法
   
• 神经与穴道压制法
   
• 离身搏击
   
• 攻击性的终止打斗法
   
• 完整的徒手搏击术
   
• 武器训练，包括木剑、竹剑、长棍及短棒